Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...

[Amor]

Mój ortopeda kiedyś ,dawno temu zanbraniał mi jazdy na nartach! A ja prawie -nie!:)
Tej pani nikt ni zdążył ostrzec:
http://www.pasje.senior.pl/124,0,Najstarsza-biegaczka-sztafety-z-pochodnia-olimpijska-ma-99-lat,14053.html
O najstarszych maratonczykach w POlsce :
"Najstarsi biegacze 2KM a było ich dwóch mieli po 70 lat (rocznik 1944).
 Najstarszy biegacz z naszego rejonu 64-latek (rocznik 1950).
 Najstarsza biegaczka 2KM - (rocznik 1951)."
http://www.festiwalbiegowy.pl/festiwal-biegowy/najstarszy-uczestnik-biegu-7-dolin-pierwszy-maraton-byla-katorga#.U6iJ2MuKBMs

[agawa]

Ale ja, AMorku, nie o tym Ja o tym, że jak zbyt długo dupsko się spokojnie nosiło, to zmuszenie go do podskoków jest co najmiej ryzykowne. Oczywiście że kto nie ryzykuje, ten nic nie ma, albo też nie ma radochy i fanu ale…. jeśli zaczną Was boleć kolana lub ścięgna lub co_innego, a zaczęłyście biegać, to nie szukajcie raka  tylko idźcie do ortopedy - dostaniecie miesiąć rehabilitacji, masaży, lamp, laserów i innych cudów i zaczniecie chodzić nie biegać 
A przykłady maratończyków są budujące bardzo; naszym dzieciom trzeba ich pokazywać i w głowy wkładać, aby nigdy nie przestawały się ruszać, ćwiczyć, biegać, na nartach jeździć i co tam jeszcze lubią

Tak mi się przy okazji przypomniało, jak szanowny dostał skierowanie na rehabilitację z powodu kręgosłupa. Okazało się, że nie daje rady złożyć obu rąk do tyłu_na plecy. A każda kobieta radę daje, prawda? Przecież ćwiczymy ten ruch od lat nastu co najmierniej 2 razy dziennie zakładając i zdejmując biustonosz

[suchal]

Ja zapinam biustonosz z przodu i przesuwam. No tak, ale odpinając to już ręce do tyłu idą.
Czyli ćwiczę.

[DanaPar]

Suchalku, nic nie piszesz. Widzę zerkasz, ale taka milcząca  To coś jak z tym ćwiczeniem podczas odpinania stanika ma być. Brakuje Twoich literek 

dostaniecie miesiąc rehabilitacji, masaży, lamp, laserów i innych cudów i zaczniecie chodzić nie biegać 
 

Lamp i laserów o ile dobrze wiem nam nie wolno, ale masażyk czemu nie 

A wracając do sportu, przyszłam ożywić ten wątek i się pochwalić, że dziś najpierw był rowerek (ca 25 km) potem basen (1 km). Do triatlonu brakuje mi tylko biegania (ale tego nie lubię  i moje stawy chyba też nie) i to sobie daruję.
Buziaczki dla aktywnych tej soboty 

[Amor]

No Dana ,rzeczywiście, w przyszłym roku wytypujemy cię z forum do triathlonu!
 Ja skromnie ,ale zadowolona jestem z 8 na nogach rano i kilkunastu na rowerku wieczorkiem! Jeszcze jak tai chi i callanetics  z brzuszkami poćwicze to już będzie szczyt zadowolenia! Zaczęłam ssać colagen activ w tabletkach ,może złagodzi poranną sztywność w stawach . Starosc nie radość, młodość nie uciecha!

[Mirusia]

.... Starosc nie radość, młodość nie uciecha!

Albo, nie wieczność 

[agawa]

Trochę jednak uciechy tam było 

[Parabola]

.... Starosc nie radość, młodość nie uciecha!

Albo, nie wieczność 

Ja znam nie wieczność hehe... jaka by była to i tak przemija   

[DanaPar]

Amorku Tobie do starości tak daleko, jak mnie do triatlonu 
 A a propos sztywności stawów (nie tylko porannej) mnie też dotyczy 
Czy colagen activ możemy przyjmować? Słyszałam, że rakowcy nie bardzo mogą brać coś na odbudowywanie tkanek. Ale sama już o tym myślę, czy czymś się nie wspomóc. Najlepiej by było jeść dużo galaretek (mięsnych) objadać kości i te żelowate chrząstki zjadać. Ja tych rzeczy nie tknę.

[agawa]

5 żelek Haribo dziennie kazał lekarz przyjmować mojemu dziecięciu na pomoc w regeneracji chrząstek; nie innych żelek, ale właśnie Haribo, inne nie mają tyle żelatyny.

[Natalia]

No to ja chyba też będę je jadła .Tylko trochę więcej

[mag]

  ciekawe ile w nich jest cukru...

[agawa]

całe tony 

[hamak]

5 żelek? No, ja, jak capnę paczkę przy okazji marketowych zakupów, to daję ją pierwszą do skasowania, wysypuję na dłoń i haps - zanim pani skasuje resztę, to już po żelkach

[agawa]

A tu każą jak lekarstwo odmierzać - 5 dziennie  I tak codziennie; katusze  Nieludzkie wprost