Sport, rekreacja, gimnastyka , trening...

[DanaPar]

Korzystając z pięknej pogody już zaliczyłam spacer 1h 45'. Szłyśmy z sąsiadką. Gaduła większa ode mnie. Czas zleciał migusiem. Dziś jeszcze rower i gimnastyka.
Ciekawam, czy jutro choć 100 g mniej będzie. Padnę na pysk z pewnością 

[DanaPar]

Rozpoczęłam sezon rowerowy dwa dni temu. Dziś powtórka. 20 km bez zatrzymywania się. Kondycyjnie bez problemu, mogłabym jeździć dłużej, ale d... mimo specjalnych spodni z poddupnikiem, niestety obolała. Trzeba znowu ja przyzwyczaić do siodełka   

[agawa]

Dziś jedynie czasu mi starczyło na wyciągnięcie roweru i nasmarowanie.
Ale już mnie ciągnie
Dano, podziwiam kondycję; muszę w końcu formę zacząć szlifować 

[DanaPar]

Nie ma co podziwiać. Mimo, że każdego dnia coś robię, to i tak cała chodzę obolała, a waga zamiast w dół, dziś poszła w górę 

[Kela]

Nabyłam dziś drogą kupna buty do biegania. Biegać nie biegam, ale z kijami chodzę często - dystans 10 km w 1,5 godziny. Nadwyrężyłam kolana i stwierdziłam, że muszę w innych butach łazić. Dziś będę testować mój świeży zakup

[DanaPar]

Kelu powodzenia.

[Amor]

Pozdrowienia ze szczytu Kitz stein Horn przesyla umeczona  ale szczesliwa narciarka! ostatni raz bylam tu po chorobie .wspomnienia! U gory jest - 13 na dole 5! Dwa dni objezdzalilismy ski- amade w warunkach ekstremalnych! Dzis cudne ale zabojcze slonce! Moze nalapie wit.D3!:)calusy zostawism i zjezdzam! 

[DanaPar]

Amorku łap słonko i podziwiaj cud natury, jakim są góry 

[Kela]

Miłych chwil z D3 i z nartami

[Becia]

dzięki za pozdrowienia 

łap, łap promienie słoneczne z witaminką D 
udanego szusowania, wspaniałych wrażeń i dobrej pogody na dalszą część wyjazdu życzę 
wracaj zdrowa i pełna energii, bo wnuczek na pewno stęskniony będzie za babcią 

[mag]

Amorku, baw się dobrze 

[DanaPar]

Wiosna prawie minęła, lato jak zwykle zaskoczyło, a tu cisza. Kondycję trza łapać przed latem.
Ja dziś rowerek i basen.
I jeszcze poproszę o kciuki jutro kole 10-tej, bo startuję w zawodach pływackich w grupie wiekowej 56+. Zapisało się nas trzy, więc podium zapewnione. Dałam się namówić koleżance. W razie porażki pójdziemy utopić smutek w piwku i będzie też wesoło 

[Mirusia]

No to laski 56+ do boju 

[agawa]

Dano, super pomysł Daj czadu 

[Natalia]

Brawo ,podziwiam sprawność i chęci.U mnie dziś pochmurzone i pewnie bedzie padać .Dzień zapowiada sie jednak miło ,bo przylatuje do mnie koleżanka z Polski.Będę miała trochę hajmatu i plotkowania w ojczystym języku.