Ja używam okoóo pół łyżeczki kokosowego i około łyzeczki jesli to jakiś inny. na ogół raczej krótko, ale nie widze powodu, żeby się katować
Przeszukalam net pod katem badań klinicznych na ten temat i wyszło, że na zatoki nie działa ale... bardzo dobrze działa na dziąsła, wystarczy 10 minut. A ze od czasu chemii co i rusz walczę z jakimis aftami i uczuleniami w paszczęce, to rano sobie zapodaje ten olej przed myciem zębów. Od czasu jak go stosuje nie mam osadu na języku.
Nie musi być na czczo, ale wskazane, bo moze epowodowac refluks przy pełnym żoładku. Aha- i połknięcie wcale nie grozi zgonem
Ciekawostka- podobne badania przeprowadzono ze ssaniem wody i... równiez okazała się skuteczna w profilaktyce chorób dziaseł i zębów